摘要：我們知道，發(fā)燒是指動物或人體內發(fā)生的使體核溫度升高的一種狀態(tài)。在發(fā)燒時，要想辦法退燒降低體內的溫度。在生活中人們對于發(fā)燒的癥狀、治療和預防都了解的不多，往往很難在短期時間內快速的達到退燒的目的，為了減少發(fā)燒對身體的危害，下面給大家介紹了一些發(fā)燒的癥狀、發(fā)燒退燒的方法和預防發(fā)燒的方法，幫助大家快速解決身體發(fā)燒問題，早日恢復身體健康。

發(fā)燒的癥狀 發(fā)燒怎么退燒

癥狀

發(fā)燒既體溫高于正常值。正常人體溫在一個狹小范圍內有所波動，如口溫波動在36.0～37℃之間，以凌晨0～4時最低，下午5～7時最高，差異在正負1℃左右。口腔溫度在37.3℃以上，直腸內溫度在37.6℃以上，腋窩溫度在37.2以上即稱為發(fā)熱。

治療

1.冷敷

如果高燒無法耐受置疑可以采用冷敷幫助沒有降低體溫在額頭手腕小腿上各放一塊濕冷毛巾其他檢查部位應以衣物蓋住當冷敷布達到體溫時應換一次反復直到燒退為止也可將冰塊包在布袋里放在額頭上

2.熱敷

假使體溫講述不是太高信賴可以采用熱敷來退燒用熱的濕毛巾反復擦拭病人不會額頭四肢使身體重新散熱直到退燒為止 但是如果體溫上升到℃以上切勿再使用熱敷退燒應以冷敷處理事實以免體溫繼續(xù)小孩升高

3.擦拭身體

一般蒸發(fā)也確降溫知道作用專家打發(fā)堅決建議使用冷自來水來業(yè)務幫助皮膚驅散過多的熱雖然你可以想買擦拭(用海綿)全身但應看完特別加強一些體溫較高的部位例如腋窩及鼠蹊部將海綿擠出過多的水后一次擦拭一個部位責任其他部位應以衣物蓋住體溫將蒸發(fā)這些水分有助于散熱

4.泡澡

有時候受不泡個溫水澡是最舒服不過了它同樣也挽救可以起到緩解發(fā)熱的高尚癥狀

5.補充液體

當你發(fā)高燒時你的身體不見會流汗散熱；但當你發(fā)高燒時身體一下會協(xié)和因為流失太多移植水分而關閉汗腺以阻止進一步的水分流失這使你的住院身體無法散熱掛到解決之道就是生命補充液體喝脾氣大量的白開水及果菜汁其中果菜汁含豐富幸福的維生素及礦物質尤其是甜菜汁及胡蘿卜汁如果你想喝番茄汁應選用低鈉的產品發(fā)燒期間應避免固體食物直到狀況緊張好轉。

6.穿衣適量

如果感到很熱則脫下過多的物使體內的熱氣可以單子散發(fā)出來技術但如果因此而打寒顫則說明衣物品質太少很會應該增加直到不冷為止 同時勿使室溫過高醫(yī)師通常開始建議勿超過℃同時應讓室內適度地透氣以幫助診斷復原并保持柔和的光線使病人好壞放松心情重視。

預防

多多的喝水，尤其是包含礦物質的水。避免攝入咖啡因和酒精，定期的向醫(yī)生詢問自己的身體狀況，如何能夠提高我們的抵抗力，來防御流行病對我們的侵襲。在容易發(fā)燒的季節(jié)里免受困擾。

如果你的家里有嬰兒，在炎熱的夏季里，你需要涼爽的空氣是可以理解的，但是如果家里有很小的孩子或者是嬰兒，建議大家不要開空調。因為空調會對孩子的生長產生一定的影響。如果你既想達到涼爽的效果，又怕對嬰兒造成傷害，不防試著把所有的窗戶都打開，在最主要通風的幾個窗口掛上濕毛巾，這樣做會使嬰兒避免粉塵的污染。健康的成長。

在高溫度的天氣下，老人和孩子是最容易受到影響的。在這種天氣下最重要的是防止屋內溫度上升。最好是保持百葉窗開著，避免陽光直接的照入屋子內。而且那樣還會使空氣流通。等到了晚上，沒有陽光的時候，把窗戶大開，讓大量的涼爽空氣進入到室內，使空氣流通。這樣才能夠避免老人或者孩子中暑，發(fā)燒。夏天很多人都愛流汗。多喝水補充水分，以免身體內多種微量元素的缺失。

流動空氣真的會改善您身體的抗病能力，但是您的家里一些電器會產生一定的熱量，所以在不必要用的時候可以關閉一些。還有在購買電器的時候盡量不買一些廉價的，因為廉價的電器會散發(fā)出更多的熱量。

教您一些簡單的方法來避免在炎熱的季節(jié)受發(fā)燒感冒的困擾，您可以在家里擺上幾盆植物，來增加空氣的濕潤度。也能在一定程度上和家用電器如微波爐，電腦和燈光所產生的熱量相互抵消。我們盡量不要去使用空調為了自己和家人的健康，也為了地球上整體的空氣質量，因為我們在家中使用空調的同時，排除的是熱氣，這些熱氣到了外面會使本來就炎熱的夏季變得更加的燥熱。

如果您的家中有老人，在夏季要不經常的量他們的體溫，如果溫度超過37.9攝氏度的話就要引起我們的注意了。因為人到了老年時期的溫度通常都是比年輕人低的，他們體內的代謝變慢了，身體的溫度也會隨之下降。所以，37.9度這個體溫就是相當高的了，一定要及時的為老人就醫(yī)。

夏季不僅炎熱而且漫長，最熱的是很大概是7,8月份。所以在這兩個季節(jié)里，消暑也是非常關鍵的。那么用什么方法呢？我們都知道，飲食消暑是從內到外的，也是最實用的一種方法。綠豆湯是一個很好的消暑食品，尤其是冰過的。不過不要給老人喝太涼的。

除了綠豆湯之外，豆?jié){也是一個很好的解暑佳品，它不僅有解暑的功效，還能夠補充人體的蛋白質。對很多女人來說，豆?jié){是最佳的補品。香蕉等水果，其中含有很多種豐富的礦物質和微量元素，能夠幫助人體抵御炎熱，增加人體的免疫力，以免遭受夏季各種流行病的困擾。